维生素C，你补对了吗？ 很多人以为维生素C只是预防感冒，其实它每天都在帮我们：增强免疫力、修复皮肤、对抗氧化。 彩椒、西兰花、奇异果、番石榴、橙子都是好来源，但小孩挑食、上班族忙碌，常常吃不够… 小技巧：把蔬菜藏进pizza、饺子，或做成果昔、寿司，也能轻松补充。 别忘了——维生素C无法长期储存，必须每天补充！ #每日营养 #维生素C #健康小知识 #营养科普 | Dr.Chin's Children Specialist Clinic
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维生素C，你补对了吗？ 很多人以为维生素C只是预防感冒，其实它每天都在帮我们：增强免疫力、修复皮肤、对抗氧化。 彩椒、西兰花、奇异果、番石榴、橙子都是好来源，但小孩挑食、上班族忙碌，常常吃不够… 小技巧：把蔬菜藏进pizza、饺子，或做成果昔、寿司，也能轻松补充。 别忘了——维生素C无法长期储存，必须每天补充！ #每日营养 #维生素C #健康小知识 #营养科普 | Dr.Chin's Children Specialist Clinic
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